Bí Quyết Trị Rụng Tóc Cho Các Bà Mẹ Sau Khi Sinh

  •  
  •  25/10/2018 14:33:55 PM

Dưới đây là một số bí quyết trị rụng tóc sau khi sinh tốt các bà mẹ nên biết.

Sau khi sinh, nhiều chị em phụ nữ đang gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều, khiến mái tóc ngày càng thưa thớt. Việc này không chỉ làm ảnh hưởng tới vẻ bề ngoài mà còn làm họ lo lắng, stress hơn. Dưới đây là một số bí quyết trị rụng tóc sau khi sinh tốt các bà mẹ nên biết.

 

 

Sau khi sinh con, sự thay đổi hormone thường xảy ra, điển hình là sụt giảm estrogen để tạo sữa tốt hơn. Sự sụt giảm hormone này sẽ khiến phụ nữ giảm ham muốn và tóc rụng nhiều hơn. Ngoài ra, tâm trạng căng thẳng do thức khuya chăm con cũng làm rối loạn tuần hoàn máu khiến mái tóc ít được nuôi dưỡng hơn.

 

Hãy thay đổi chế độ ăn uống đảm bảo đủ chất.

 

Việc dưỡng ẩm cho tóc là rất cần thiết, bạn hãy bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, giúp cho da dẻ hồng hào, mái tóc suôn mượt, óng ả hơn. Bên cạnh đó, ăn nhiều rau xanh, hoa quả như đu đủ, bơ, táo, cam, chuối,… để bổ sung thêm nhiều loại Vitamin, khoáng chất cần thiết giúp tóc chắc khỏe và tăng trưởng nhanh hơn. Bổ sung Protein cho cơ thể giúp mái tóc khỏe và dày hơn, bạn có thể uống nhiều sữa tươi, ăn thịt, trứng, cá, sữa để giúp mái tóc óng mượt.

 

Tìm hiểu thêm: Làm sao để không bị rụng tóc sau sinh ?

 

Chăm chỉ tập luyện thể thao.

 

Sauk hi sinh con, cơ thể của người mẹ thường yếu đi, vì thế bạn cần tập luyện thể thao để lấy lại sức khỏe, vừa tốt cho tâm trạng của bạn. Ban nên dành thời gian tập luyện yoga, thể thao và thư giãn để giúp điều hòa lại cơ thể. Hạn chế để cơ thể rơi vào tình trạng stress giúp mái tóc luôn được khỏe mạnh, cơ thể tràn đầy sức sống.

 

thuoc-moc-toc-Kaminomoto

 

Sản phẩm thuốc mọc tóc Kaminomoto được các chuyên gia về tóc khuyên dùng nhờ được làm từ thiên nhiên không gây kích ứng da giúp thúc đẩy sự tăng trưởng lông mi, giảm thiểu nguy cơ gãy rụng nhanh chóng mang lại cho bạn vẻ đẹp cuốn hút, tự tin hơn với đôi lông mi quyến rũ.

Các bài viết khác

Copyright © 2016 kaminomoto - Web design: kaminomoto.com.vn zerowebz.com

Đang online: 7 | Trong ngày: 20 | Truy cập tháng: 1292 | Tổng truy cập: 300677


0