Điểm Danh Những Nguyên Liệu Cần Bổ Sung Cho Cơ Thể Giúp Mái Tóc Đẹp

  •  
  •  17/01/2019 10:34:19 AM

Mái tóc muốn đẹp, việc đầu tiên bạn cần quan tâm là chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Mái tóc muốn đẹp, việc đầu tiên bạn cần quan tâm là chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bởi đó là nguồn gốc chính giúp mái tóc phát triển được khỏe và tự nhiên. Hãy cùng tham khảo qua những loại thực phẩm dưới đây giúp mái tóc chắc khỏe tự tin hơn hàng ngày.

 

 

Các sản phẩm từ  phô mai và sữa chua là những loại đồ ăn tăng cường protein thiết yếu giúp thiết lạp lại cấu tạo của sợi tóc được chắc khỏe hơn. Bởi mái tóc của con người được tạo nên nhờ các chuỗi protein, vì thế việc ăn những thực phẩm này thường xuyên sẽ góp phần giúp sợi tóc dày và chắc hơn.

 

Các loại tinh dầu có trong cá hồi, cá thu chứa các axit béo như omega3 làm chậm quá trình rụng tóc, bổ sung dầu giúp tóc bóng mượt. Cá còn cung cấp sắt, vitamin B12, đều là những chất cần thiết giúp tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng. Sắt được lưu trữ trong các nang tóc và được sử dụng trong các quá trình chuyển hóa, vận chuyển chất trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu sắt rất dễ khiến sợi tóc yếu và rụng nhiều.

 

Xem thêm: Sức khỏe mái tóc và chế độ ăn uống 

 

Công dụng hàng đầu của cà rốt là giúp cho đôi mắt của bạn sáng tỏ hơn. Ngoài ra, cà rốt còn giúp chúng ta có mái tóc khỏe mạnh. Nguồn vitamin A phong phú trong cà rốt giúp mái tóc luôn bóng mượt, mềm mại, duy trì độ ẩm và nhờn trên sợi tóc.

 

Thiếu vitamin B6 khiến tóc bị thưa dần và gãy rụng, vì nhóm vitamin B có nhiệm vụ quan trọng giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất nuôi tóc tốt hơn. Đồng thời, vitamin B còn đóng vai trò sản xuất các tế bào hồng cầu đi nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc óng ả, dài mềm mượt. Bạn có thể ăn nhiều chuối hàng ngày để giúp tóc được đẹp hơn.

 

thuoc-moc-toc-Nhat-Ban

 

Sản phẩm thuốc mọc tóc Kaminomoto được nhiều người đánh giá cao với thành phần thảo dược tự nhiên giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của mái tóc, giảm thiểu nguy cơ gãy rụng cho bạn sự tự tin với vẻ ngoài cuốn hút, quyến rũ của mình.

Các bài viết khác

Copyright © 2016 kaminomoto - Web design: kaminomoto.com.vn zerowebz.com

Đang online: 2 | Trong ngày: 14 | Truy cập tháng: 1286 | Tổng truy cập: 300671


0