Lối Sống Tích Cực Giúp Mái Tóc Khỏe Mạnh Hơn Mỗi Ngày

  •  
  •  15/11/2018 10:45:01 AM

Mối lối sống lành mạnh, khoa học luôn được thể hiện ở việc ăn uống điều độ, có quỹ thời gian làm việc, nghỉ ngơi, vận động, thư giãn hợp lý

Mối lối sống lành mạnh, khoa học luôn được thể hiện ở việc ăn uống điều độ, có quỹ thời gian làm việc, nghỉ ngơi, vận động, thư giãn hợp lý. Từ đó giúp cơ thể có một sức khỏe tốt và dẻo dai hơn, mái tóc nhờ đó cũng khỏe mạnh và đẹp hơn. Dưới đây là một số vấn đề lưu ý trong hoạt động thường ngày giúp cơ thể và mái tóc phát triển tốt nhất.

                      

 

Chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng cải thiện tình trạng tóc của bạn tốt nhất. Một mái tóc dày và mượt mà thể hiện rằng bạn đang có một cơ thể đầy đủ dưỡng chất, với lối sống lành mạnh. Bổ sung Protein là cách giúp tóc bạn dày dặn và bóng mượt hơn. Vì thành phần chính cấu tạo nên sợi tóc là Protein, bạn có thể ăn nhiều cá, thịt nạc, quả hạch và trứng,… để cung cấp Protein cần thiết cho cơ thể. Axit béo, Omega 3 cũng cực kì cần thiết giúp tóc mọc nhanh hơn, bạn có thể bổ sung nó từ các thực phẩm như cá mòi, quả óc chó, quả bơ và hạt bí,…  Ngoài ra, cũng đừng quên cung cấp Vitamin A, C, E,… và các loại chất khoáng thiết yếu cho cơ thể và tóc nhé.

 

Xem thêm: Những loại thực phẩm được khuyên dùng cho mái tóc đẹp

 

Hãy bảo vệ mái tóc tránh khỏi những tác động bên ngoài môi trường. Nếu bạn thường xuyên phải làm việc ngoài trời thì nên có những biện pháp bảo vệ, che chắn cho mái tóc khi ra ngoài nắng, như sử dụng nón, khăn trùm, hay dưỡng tóc để hạn chế sự ảnh hưởng của tia UV không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, khói bụi từ không khí bị ô nhiễm cũng gây hại cho cơ thể.

 

Có thời gian thư giãn nghỉ ngơi hợp lý trong ngày, để hạn chế tình trạng căng thẳng lâu ngày gây ra stress khiến tóc rụng nhiều. Bạn hãy chăm chỉ tập luyện thể thao để tăng cường sức khỏe nhé.

 

thuoc-moc-toc-Kaminomoto

 

Sản phẩm thuốc mọc tóc Kaminomoto được nhiều người sử dụng có hiệu quả với thành phần làm hoàn toàn từ thiên nhiên không gây kích ứng da giúp tóc mọc dày và khỏe hơn, ngăn gãy rụng giúp bạn tự tin hơn với vẻ ngoài cuốn hút và quyến rũ.

Các bài viết khác

Copyright © 2016 kaminomoto - Web design: kaminomoto.com.vn zerowebz.com

Đang online: 9 | Trong ngày: 151 | Truy cập tháng: 3511 | Tổng truy cập: 181894


0